monomonimoni

Jose Perez Medina respondió: No impide tener pectoral pero tener poco peso corporal impide tener fuerza pra poder coger más peso en los entrenamientos y así hacer que el musculo vaya creciendo, hay que mirar tu dieta y suplementos que tomas para que te ayuden a coger peso...

playmaker respondió: Depende de cada cuerpo pero por lo general se suele ganar entre 10 y 25 cm de salto vertical yo en mi caso gane 19 cm si con lo que ganes no es suficiente puedes hacer el programa otra vez pero deja descansar las piernas al menos un mes