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Atletismo
de
Prueba 1.500 metros
Hola: Mira te escribo para ver si me podías ayudar con un planning para una prueba de 1.500 metros., el tiempo máximo es de 5 minutos 15 segundos. Me gustaría hacerlo en 5 minutos como máximo, para ir sobre seguro. Muchas gracias por adelantado.
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Atletismo
de
Dolor crónico
Llevo entrenando en atletismo unos tres años pero en cuanto enlazo dos/tres meses seguidos corriendo siempre tengo que parar debido a un dolor en el parte central de las tibias. No es en las tibias propiamente dichas, sino en la parte que hay entre...
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Atletismo
de
Velocidad pura
Tengo 27 años, tengo una marca de 7,18 en 60 metros lisos, corriendo en un campo de fútbol de césped y con botas de fútbol, no estoy entrenado en velocidad, quisiera saber cuanto podría mejorar corriendo en pista y con calzado adecuados, ademas de...
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Atletismo
de
60 metros lisos
Hola, tengo 27 años, tengo una marca de 7,18 en 60 metros lisos, pero corriendo en campo de césped, que es más lento que la pista, y con unas botas de fútbol, no estoy preparado en velocidad, me gustaría saber cuanto podría mejorar, corriendo en...
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Atletismo
de
Velocidad
Hola! Tengo 27 años, y hace algún tiempo, hice una marca de 7,18 en 60 metros lisos, pero corriendo en césped y con botas de fútbol, entrenaba para fútbol, pero no estaba preparado para velocidad, me gustaría que me dijeras cuanto podría mejorar...
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Atletismo
de
Correr con pesas
Quiero saber si es beneficioso entrenar con pesas en los tobillos. Desde ya muchas gracias
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Atletismo
de
Tengo metabolismo atlético. Soy veloz y fuerte pero aguanto poco en pruebas largas, de resistencia
Ante tdo, te comento yo soy un chico de 16 años que mido 1'85 i peso 83 kilos, nunca e exo mucho deporte ni regular ni nada, solo trabajo los músculos pero sin dieta ni nada, la verdad es que me parece que tengo un metabolismo propicio para crear...
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Atletismo
de
Plan para media maratón
Saludos changohack: Soy pedro nazario un atleta cordobés que ya te hice una pregunta en el mes de abril en la que te ponía mi edad, peso, pulsaciones,... Serias tan amable de facilitarme a mi e-mail un plan de entrenamiento para la media maratón de...
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Atletismo
de
Velocidad
Hola tengo 18 años practico fútbol soccer, quisiera que me dijeras como puedo aumentar mi explosión para arrancar y correr más rapido. Gracias
