¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?

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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Descanso entre ejercicios y ej. Aeróbicos

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Tengo flotador, grasa en abdomen y riñones. Quemar dicho exceso con bicicleta estática en casa

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Cuestión de michelines.

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Dieta de definición para secar grasa.

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