Rompimientos

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Hacer mortales

En primer lugar no quería referirme a mortales solo pero ha sido con el único titulo que he conseguido el apartado de gimnasia. Me gustaria aprender a hacer el pino de manera como hace gente que ponen los brazos primero i van subiendo las piernas...
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Tengo pinchazos como eléctricos en brazo!

Acudo a vosotros para saber si ustedes han padecido lo que tengo. LLevo como dos meses, con pinchazos eléctricos por encima del codo, altura vasto externo parte inferior del tríceps. Me duele al palpar esa zona y a veces siento hormigueos en los...
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Como ser delantero de fútbol

SOLO PARA EXPERTOS EN VERDAD no para aficionados Como ser GOLEADOR delantero de fútbol todo lo que tengo que saber del fútbol entrenamientos para tener más movimiento más velovidad Cuando juego fútbol me canso rapido pues corro mucho pero quisiera...
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¿Combinar capoeira con?

Llevo practicando Capoeira mucho tiempo, y estoy pensando en ponerme a estudiar otro arte marcial extra. Por favor, alguien me podría ayudar y aconsejarme, ¿Por algún arte marcial que concuerde con las cualidades que he obtenido en capoeira?
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Traumatismo del codo por caída

Sufrí según pronostico medico, trauma de codo debido a un accidente de parapente; en urgencia verificaron través de radiografías que no había fractura, eso fue ya hace casi 10 días de los cuales me inmovilizaron con una férula la cual ya la retire;...
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Dolor en el TALÓN por mala pisada en un sprint

¿Qué me pasa? - Me duele el centro del talón derecho (el centro de la "bola") solo cuando lo apoyo al caminar. - NO me duele el arco de la planta del pie. - Apenas he mejorado en estos 4 días, aunque ahora puedo estar de pie con el pie apoyado,...
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Dolor talón y pequeño hematoma en el pie

Llevo varios días con un dolor en el talón que se irradia al dedo meñique y una sensación de entumecimiento en la pierna. Me ha salido un pequeño hematoma en la parte de arriba del pie. El médico me dijo q es una tendinitis o que podía ser un...
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Mejorar velocidad

Tengo 17 años y quiero saber como puedo aumentar la velocidad y los reflejos para un combate. Gracias. Practico kempo karate.
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Critica esta rutina y si quieres usala

Actualmente práctico Karate y yoga, he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate y yoga Sab y Dom. (2hr) 2. Todos los días precalentamiento y...
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Planta del pie

Hace poco estuve en el podólogo, ya que me dolía una zona de la planta del pie concretamente donde apoyamos si fuéramos de puntillas, más o menos. Fui porque creía que tenía durezas y me comentó que no, que eso no tenía nada que ver y que no tenía...
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Dolor de empeine en un golpe con la fuerza del balón

La semana pasada jueves para ser exacto, estaba jugando futbol, cuando de repente en una jugada el rival estaba dispuesto a golpear el balón y yo llegue a tapar su disparo con el empeine del pie izquierdo pero llegue muy débilmente caso contrario al...
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Mayor Potencia: ¿Raquetas ligeras o pesadas?

Con qué tipo de raqueta puedo generar más potencia en mis golpes: ¿Con las ligeras o las pesadas? Tengo esta duda porque me han comentado que las raquetas muy ligeras (250 - 270 gramos) están diseñadas para personas mayores que no tienen mucha...
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Aikido o Wing Tsun

Mi pregunta es para quien la quiera responder, he practicaro aikido por 10 años, aburrido porque pensaba que no había nada más que expprimir, decidí cambiar de arte marcial por el Wing Tsu, viendo que tenia movimientos económicos y efectividad, ahora...
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Dolor aquiles calzada

Desde el día 2 de febrero tengo un dolor por el tendón de aquiles y ahora ya también por los lados por debajo del tobillo pero solo cuando voy calzada, descalza no. Fue de repente, llevaba unas botas y al quitármelas para ponerme bambas ya empezó ese...
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¿Cómo comenzar en el boxeo?

Desde ya gracias =) Me gustaría que me dijeran que ejercicios o entrenamientos puedo hacer para ir entrando en forma, Osea, más que nada lo Básico del Boxeo Lo que me gustaría aclarar es que estoy fuera de forma por la universidad a la que voy y no...
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Desmontar puerta blindada .

Para tod@s. Paso a preguntar. Quiero desmontar una puerta blindada para rebajarle un poco el bajo ya que me rosa en el suelo y me cuesta trabajo abrirla del todo, pero tengo mis dudas, he desmontado otra puertas metiéndole un cincel debajo y haciendo...
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Aprender aikido

Hará cosa de un par de años estuve 4 meses intentando aprender Aikido. Mi experiencia fue un poco decepcionante, ya que encontré que se hacían muchas florituras, se partía casi siempre de agarres, de golpes de puño muy mal ejecutados, y lo mismo con...
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¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
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