Planificación de Atletismo

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Vuelta al atletismo

Tengo 41 años y mi intención es competir en atletismo veteranos, en velocidad. Fui velocista desde los 17 a 20 años. Marcas 11,00 en 100 mt y 22,7 en 200mt. Mido 1,76 y peso ahora 67k. Cuendo era joven pesaba 60k, demasiado delgado para ser...
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Ayuda para el salto de longitud

Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...
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¿Contabilizar 300? ¿Donación torneo benéfico?

¿Pues eso como puedo contabilizar 300? Euros que hemos dado para un torneo beneficio.? ¿Nos han dado un recibo que pone 300? Empresa patrocinadora. Y ya está.
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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?

Soy opositor a bombero y me tiene algo preocupado la distancia de 1000 metros lisos. Esta distancia la estoy entrenando sin ninguna supervision y haciendo algunas series y fondo. Me gustaría que me recomendarais algún plan de entrenamiento para esta...
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano

Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Creación de empresa turística

¿Cuáles son los elementos que lleva un proyecto para el inicio de una empresa turística de servicio de transporte? Para solicitar crédito bancario.
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¿Plugin wordpress para ranking de atletismo?

¿Existe algún plugin donde pueda llevar el ranking del club de atletismo? He visto el plugin de wp-athletics pero no puedo crear eventos para las pruebas de lanzamientos o saltos que se miden en m y cm.
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Como sacar resistenci y velocidad

Hola espero puedas responder mi pregunta Que ejercicios tengo que hacer para sacar resistencia y velocidad. Desde ya te lo agradezco
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Juego didáctico de electrolisis

En el colegio me pusieron como trabajo crear un proyecto didáctico sobre la electrolisis;pero que no sea los experimentos clásicos de separar los compuestos de una sustancia como por ejemplo el agua;tiene que ser algo diferente ;he investigado mucho...
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¿Qué seguro cubre los bienes de terraza comunitaria?

Vivo en un piso, en una comunidad de vecinos. Este piso dispone de terraza que es de mi uso exclusivo, pero propiedad de la comunidad. He instalado en esta terraza unos sofás... Y por si les ocurriese algo me gustaría que estuvieran asegurados. El...
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