Velocidad 100 metros

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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo

Hace más de un mes estoy entrenando para competir en los juegos de mi universidad. Pienso presentarme en 800, 1500 y 5000. Me queda otro mes y quiero aprovecharlo lo mejor posible. Lo que he hecho hasta ahora es mucho aeróbico, o sea Farlet, rodaje...
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Preparación física para futbolista que entrena a parte

Mi consulta se refiere a mi caso particular. Soy futbolista, tengo 25 años y juego en un equipo amateur acá de Paraguay. Mi caso es que actualmente no puedo entrenar con el resto del equipo debido a que la liga en donde juego corresponde a una ciudad...
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Cómo varía el consumo eléctrico en un motor trifásico que mueve agua de una presión de 2 kilos a mover una presión de 7 kilos?

¿Hay alguna relación sencilla para el cálculo? ¿De qué depende? ¿Cuántas variables hay que tener en cuenta?
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Las patas de ranas me sirven

Quiero saber si las patas de ranas me sirven para ganar velocidad, resistencia, perdeer la celulitis bajar de peso y fortalecer mis piernas (quiero unas lindas `piernas) O si es mejor nadar sin nada... Una dieta para el nadador Tome en cuanta que...
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Nadar 100m en 1m,20s

Me seria de gran ayuda que me facilitaras una rutina de entreno para nadar 100 metros en un minuto y veinte, tengo 37 años, nado a menudo, corro y demás.
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Insonorizar techo con pladur

Me están bajando el techo con pladur para insonorizarlo y me da miedo que la estructura no aguante el peso de todo. El techo va a ser PYL de 13mm + MAD4 + PYL de 13mm + lana de roca de 70kg + perfilería con silentblocks. Son 29m cuadrados pero se ha...
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A mi madre a ha salido un bulto en lado derecho del cuello como de dos cm hará dos meses, el médico no le daba importancia.

Bulto en el cuello el lado derecho como de dos cm, el médico no le daba importancia pero insistimos en que la mandara al otorrino. La han hecho una punción y estamos esperando qe la hagan una eco, pero no ns dan resultados hasta que la hagan la otra...
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Explosividad

LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
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Si tengo estrabismo puede empeorar?

Quisiera saber si tengo estrabismo puede empeorar, ya que uso lente por que tengo astigmatismo, pero uso los lente la mayor parte del día y me dijeron solo para leer o estar frente al compu
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Entrenamiento para Fútbol 7 a los 43 años.

A tod@s y gracias de antemano por vuestras seguro que significas respuestas. Por fin me he decidido, ya no aguantaba más... Después de más de 10 años sin hacer deporte y habiendo conseguido dejar de fumar (llevo 4 meses sin fumar), me ha vuelto a...
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Anàlisis de gràfico velocidad vs tiempo:

La gráfica presenta el rendimiento durante los primeros 10 segundos de un atleta que realiza su recorrido a una pista de 100 metros planos. 1)La aceleración del atleta durante los primeros dos segundos es: A. 1,5 m/s2 B. 7,0 m/s 2 C. 3,5 m/s 2 D. 4,5...
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¿Sección de cable para bomba 5.5Kw a 600 metros?. Cable subterráneo Salida del trafo 415V

Quiero saber hasta que potencia de bomba puedo instalar si dispongo de un cable de 3x10mm2 subterráneo y la alimentación esta a 600 metros de la misma. La salida del trafo es corriente trifásica a 415V. ¿Cuál seria la máxima caída de tensión aceptable?
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Ayuda con el gran turismo 2

Querría que me dijeses si existe alguna guía, o me lo resolvieses tu, donde me diga como puedo conseguir coches especiales que no están a la venta. Ya que terminé toda la sección de competir y tengo un 78% del juego completado.Si no puedes ayudarme...
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¿Cómo se puede aumentar la velocidad y aceleración para jugar al fútbol?

Me gustaría saber qué ejercicios podría hacer para ser mas rápido de lo que soy ahora para jugar al fútbol.
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Preparación jawa 350

Maestro como estas, mira publique esta pregunta hace unos días y nadie ha podido responderme, seguramente porque estamos medio en vacaciones y hay muchos expertos no disponible. Te pregunto qa vos a lo mejor me podes dar algunos consejos, acá abajo...
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Doblar garaje de 30m2

Tengo un garaje en vivienda unifamiliar de 10 metros de largo por 3 de ancho total 30m2 y tiene cinco metros de altura y pilares de hormigón de 40x30 cnt. Separados 4 metros entre si. Mi intención es hacer una nueva planta y había pensado...
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Fuerza de arrastre de un motor eléctrico

Quiero hacer un carro para trasladar pesos y ponerle un motor eléctrico, mi pregunta es, tengo un motor de 12 v con par nominal de kg cm 400 de 3000 RPM y reducción de 50:1 = 60 RPM,( esto es lo que pone de características ), que peso máximo podría...
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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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Corte de tela 50/50, 50% algodón 50% poliéster

Estamos cortando ropa interior femenina con tela 50/50, 50% algodón y 50% poliéster, tenemos prendas cortas, creo que es producto de la tensión, ¿Qué nos recomienda hacer?
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Porque aparecen fisuritas en línea recta y paralelas entre sí en un patio de 40mts/2?

Hay dos o tres fisuritas que rompen 3 o 4 baldosas seguidas en un patio de 40 mts de un bajo con trasteros debajo, el lógico desnivel para el desague., aparte de las tuberías de desagüe por debajo pasa la salida del extractor de humos del garaje,...
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Que hacer durante una carrera

Necesito saber como debería correr, en una corrida de 10k. Ayer participe de una termine en 41:45, ya participe de varias, pero quiero ser más eficiente al correr, normalmente me apuro en las salidas, gano distancia bajo el ritmo cada que me canso,...
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Sistema de riego para finca de recreo

Tengo una finca de recreo 1Ha, con pozo de 2,5m diámetro y 8m profundidad, que da entre 1100-1300 l/dia en agosto, situado en tercio bajo de finca con ligera pendiente. ¿Qué tipo de sistema para extracción de agua(por ahora no tiene electricidad)?...
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Plan entreno pruebas inef barcelona

Tengo 17 años, tendré 18 cuando me presente a las pruebas de INEF en Barcelona. Juego en un equipo de fútbol, por tanto, ya tengo una mínima base adquirida, pero quisiera obtener un plan de entreno para las citadas pruebas. Me presento en Septiembre...
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¿Comprar cable de ethernet del chino, o no?

Dispongo de una conexión de fibra óptica a 50mbps, el caso es que el router al estar bastante alejado del PC que uso pierde bastante velocidad, entonces he pensado en tirar un cable de Ethernet de unos 20 o 30 metros y conectarlo por ahí el router,...
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Mejorar marca 10km

Soy un corredor de 34 años, hago los 10km en 45 min y me gustaría bajar de 40 minutos, hasta ahora siempre he entrenado con series por no tener tiempo, me ha recomendado una salida a la semana de rodaje, he pensado empezar por 45 min a (4:45 a 5 min)...
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Zapatillas Running contra el dolor de articulaciones

Por enésima vez voy a ponerme a correr a ver si bajo unos kilitos, peso unos 90 kilos y mido 1,80, con 42 años y llevo casi un año sin hacer prácticamente nada. Quiero hacerlo al menos tres, cuatro días por semana, unos 20, 25 minutos al principio,...
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Red larga distancia

Necesito conectar un computador a una red: Tengo entendido que el cable que lleva el conector rj45 solo puede ser de a lo más 100 metros. El computador que quiero conectar está a 350 metros. ¿Qué puedo hacer?
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Poner malla ocultación

Al final me he decidió por comprar malla de ocultación al 90%, lo he comprado en Brico King, me ha salido el rollo de 2m por 10 m a 15,95, de momento he comprado 50 metros de 2 metros de altura. Mi pregunta es como pongo la malla, ¿Con bridas? Y si...
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