¿Es bueno juntar proteína y creatina?

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Espero que pueda aclararme esta duda. Bueno hace poco comencé a correr por las mañanas a las 6 en ayunas, aproximadamente 20 min y mi duda es la siguiente..¿Es cierto que si hago esto aparte de quemar grasa quemo músculo? Si lo es..¿Cómo puedo evitar...
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Hydroxicut + creatina + nitrotech

Solicito tu colaboración para que me des tu concepto sobre lo que hago: Tomo a las 5am 2 pastillas de hidroxicut advanced a las 5:¿10m tomo 4 pastillas de creatina chews de universal y después de una hora y media de entreno tomo dos servicios de...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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Coger fuerza

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Mejor hora para tomar pastilla anticonceptiva.

Mi pregunta es si existe un mejor momento del día para tomar la pastilla anticonceptiva, ¿Antes o después del almuerzo? ¿Es malo tomarla en ayunas, o muy tarde al acostarme?
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Abuso de antiinflamatorios

Tengo un problema en un tobillo que vengo arrastrando dos años atrás y todavía no saben que me pasa pero de un tiempo a esta parte el dolor es insoportable. El caso es que el medico me dijo que tomara iburpofeno cuando me doliera, pero mi pregunta es...
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Vi una pregunta tuya y eres una maquina contestando! Mis dudas son las siguientes.. Tengo 17 años mido 1´80 y peso 75.. Llevo un año con pesas ( bueno 8 meses... Porque al principio me pusieron una tabla de acondicionamiento ya sabes...)y he ganado...
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