Muy buena tu pregunta, lamentablemente, no se puede hablar in extenso, como merece, pero es algo muy importante, en donde mucha gente debería trabajar para solucionar el problema del enojo. Solo diré algunas cosas, quizás te sean útiles. El articulo esta bien, por enseña a que se puede dirigir el enojo de una manera, de otra, o reprimir. Hacerlo agresivo, no lleva sino, a algo peor, reprimir, tampoco. Pero lo que sugiere el articulo, con algunas personas, no funciona nunca, ni cuando tienen 18 años, ni cuarenta, ni sesenta, lo he visto, son personas tercas, que agreden a veces sin quieres, por que ven el mundo según su perspectiva, o como dicen "es mi realidad" pero les cuesta admitir, que los demás tienen su punto de vista, y son personas que a veces, tienen poca empatía, etc.Pero es mejor que trates de resolverlo, por que de mantenerlo, seguirá abierta la herida, no pretendas olvidar si fue una ofensa, en la memoria queda todo, y mucho más que algo en internet, aunque se borre, per se puede trabajar, muchas veces el no olvidar una ofensa, es no entender que el que ofendió, era alguien que no tenia capacidad, que era no buena persona, etc y no mereces que estés clavada en un recuerdo ingrato, superate vos, y deja atrás lo viejo, ese es un buen remedio, no lo olvidaras, no lo negaras, pero sera algo que este por debajo de vos. Sds.