Hago hipertrofia muscular porque soy ectomorfo y quiero empezar a bañarme con agua fría pero dicen que tonifica los músculos

I. Hola Nicolás, por lo que estoy leyendo pienso que a grandes rasgos es como has escuchado, la ducha de agua fría tonifica los músculos y en general es beneficiosa, pero al mismo tiempo presentatambien algunos puntos menos favorables. Aquí podemos ver información detallada.

http://ganamusculovelozmente.com/blog/banarse-con-agua-fria-al-final-del-entrenamiento-para-subir-masa-muscular.html 

http://www.runners.es/nutricion-salud/lesiones/articulo/enganchate-banos-agua-helada 

http://www.abc.es/sociedad/20130422/abci-ducha-agua-fria-201304191611.html