¿Qué puedo hacer para no tener ataques de ansiedad, sensación de ahogo y taquicardias?

Tengo 20 años y desde hace unas 3 semanas respiro con dificultad, esto de cómo que tienes que tomar grandes bocanadas de aire para respirar por que parece que te falta y una ciertta sensación de ahogo el día que todo esto empezó estaba muy triste realmente no sabia por que había tenido una pequeña pelea con mi novio que se soluciono fácil. Desde ese día como le cuento seguía esa especie de ansiedad no se si será ansiedad pero ya le digo el ahogo y las bocanadas de aire. A la semana siguiente estaba con mi novio fumándonos un porro de marihuana y me puse fatal nada ms terminarlo me emperzo a dar una taquicardia de unos 120 que no cesaba, duro desde las 10 hasta las 5 de la mañana cuando ya fui a urgencias a que me hicieran un electrocardiograma y me deran que todo estaba bien que podía ser un caso asilado y me mando una pastilla rosa para que se me pasara y así fue. Deje de fumar porros aunque no tabaco y de tomar todo tipo de estimulates, pero sigo con esos brotes de la especie de ansiedad que le contaba y me siuen Dando taquicardias. He ido al medico y me están haciendo análisis del corazony tal pero me han sugerido que quizás pudiera ser de algún trastorno psicológico o algo así ya que la estructura de mi corazón esta bien. No estoy de exámenes y no tengo motivos para estar nerviosa, no me ha pasado nada durante este tiempo relevante. Aunque una cosa debo citar por si puede tener importnci y es que le tengo mucho miedo a la muerte la enfermedad desde hace unos dos años. Me ponía fatal a la hora de dormir por que no podía avitar pensar en ello, pero eso siempre ha sido a si de hecho ya pienso podo en ello por que tengo esta preocupación. Sipuediera darme su opinien le estría muy agradecida.