Duda kcal
Hola... La pregunta es muy sencilla es solo preguntarte,¿en qué os vasais los médicos para recomendar una dieta de 1.500kcal, 1.000kcal, 1.2000kcal? ¿Cuál es el método científico?
Gracias
Gracias
Respuesta de alejogomez1
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El método que utilizamos es la relación peso estatura, pues entre menor sea esta relación más calorías necesita la persona, ya que recuerda que 1 kcal es la cantidad de energía que se necesita para elevar la temperatura 1 grado a 1 gramo de agua. Como nuestro cuerpo es agua un 70% entonces algunos cuerpos necesitan más calorías para aumentar su caloridad porque tienen más gramos de agua por su cantidad de masa y piel. Aquí te dejo la ecuación:
66.5 + (13,75 x peso(kg) ) + (5 x talla(cm)) - (6,8 x edad [años])
66.5 + (13,75 x peso(kg) ) + (5 x talla(cm)) - (6,8 x edad [años])
