Aumentar mi capacidad de retención
Hola que tal, tengo 19 años y quisiera saber como puedo aumentar mi capacidad de aumentar la retención de conocimientos, es decir, que cuando lea algo, un mayor porcentaje de lo leído se quede en mi memoria. Cabe resaltar el hecho que me concentro y todo lo demás.
Gracias
Gracias
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Respuesta de fsarro
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Debes mantener una buena rutina de estudio y descanso. Estudiar por periodos de 45-60 minutos intercalando pequeños descansos (5-10 minutos), dormir adecuadamente (8 horas al día), alimentarte bien y realizar ejercicio físico con regularidad.
