¿Qué método o sistema de entrenamiento es mejor para hipertrofia?

A ver con la maquina smith, si es simplemente la maquina vas a estar limitado, te hacen falta mancuernas de varios pesos, o al menso de pesos intercambiables, por que no todo se puede hacer con barra, es mas si tuvieras un gimnasio para ti mejor que mejor, y si tuvieras 15 maquinas para hacer pecho que fueran diferentes mejor que 4, ¿qué te digo con esto? Que lo bueno para subir volumen es variar y variar tanto ejerciccios, series rutinas, agrupaciones etc... etc... aparte de la alimentacion claro (es el 50%), pricipalmente es mucho peso y pocas rep e ir subiendo peso y bajando rep en al medida de los posible, pero con unas pautas, no cualquier cantidad de rep, (entre las 6 y 12) pero como te dije antes hay que variar, por lo que hay días en la que la rutina sea de 2 a 12 rep en mas series, (pero a lo mejor con menos ejercicios) u otras vaces hacer eseries como te acabo de decir y aplicarle 2 series mas ultimas a fallo con la mitad del peso que estabas levantando, para acabar de congestionar el musculo, hay piramides invertidas, empiezas por mas peso y vas bajando peso y subiendo las rep, hay 5000000 millones de variantes para realizar y de forma de combinara, por eso no doy una rutina para 1 mes ni para 2 ni para 1 semana, yo cambio constantemente, por eso, quien hace una rutina conmigo como quien dice entrena conmigo, es decir le voy tanteando dia a dia, segun vaya haciendo...

Pero porqué al variar de un ejercicio a otro el músculo crece más?, al fin y al cabo son millones de sarcómeras con sus actinas y miosinas, podrías aclararme eso por favor ¿Porque por variar, las fibras dicen crezcamos?. Un saludo y muchísimas gracias.