¿Cuánto se tarda en bajar peso?
Hola, llevo 2 meses en el gimnasio y aunque se que es poco tiempo me gustaría saber cuanto ha de pasar para notar resultados.Mi idea es bajar de peso pero no noto nada, ni bajo ni engordo, solo me mantengo.
¿Qué debería hacer?
¿Qué debería hacer?
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Es normal que no veas ningún cambio evidente, el cuerpo tiene que acostumbrarse al ejercicio y empezaras a notar cambio en uno o dos meses. Después de estos dos meses veras como vas cambiando con bastante rapidez, aunque eso también depende de cada persona y su genética.