Pectorales

Te envíe videos para que vieras diferentes formas de pecho, sobre todo los agarres que yo quería que entendieras, sobre los agarres diferentes, si es por el hecho de enviarte videos solamente, piensa que si escribiendo te tengo que definir como se hace los ejercicios me llevaría siglos escribir el como se realizan, sobre el declinado no te envíe ya que es uno que ya conoces, es decir te puse videos nada más que de pullover, press con agarr martillo y con agarre en martillo con giro, combinando estos datos con los ejercicios de plano inclinado declina y aperturas obtendrás muchas variantes