Rutinas
Hola,
tengo una duda que me tiene preocupado... Hay algún problema con realizar todos (o casi todos) los ejercicios un día, al siguiente no hacer nada, al siguiente hacer todo de nuevo, ¿al siguiente anda y así...?
Porque una vez que calenté algunos músculos el resto me pide que los ejercite y me quedo con las ganas...
Gracias.
tengo una duda que me tiene preocupado... Hay algún problema con realizar todos (o casi todos) los ejercicios un día, al siguiente no hacer nada, al siguiente hacer todo de nuevo, ¿al siguiente anda y así...?
Porque una vez que calenté algunos músculos el resto me pide que los ejercite y me quedo con las ganas...
Gracias.
Respuesta de doblev
1
Si, lo puedes hacer, pero lo ideal es que dejes dos días de margen para que los músculos descansen, por eso se dividen las rutinas en dos grupos o tres.
Saludos [DobleV]
Saludos [DobleV]
