Suplementos

Hola mim0! Hace poco me aconsejaste cambiar de entrenamiento y me ofreciste un par de tipos de entrenamiento, opté por las series descendentes y realmente se van notando los resultados poco a poco, además acabo muerto! Como al finalizar la sesión los músculos están congestionados casi al máximo, ¿piensas qué debo entrenar 3 veces a la semana para descansar?
La pregunta realmente es, que me está creciendo considerablemente la panza, ¿puede ser por las proteínas? Estoy tomando Isopure Megamass, batido de un cazo junto al desayuno y otro después de entrenar.
                     100g 150 g
Energía          370kcal      555kcal
Protenias       32,2 gr       46,8gr
Carbohidratos  58,4gr       87,6gr
Lipidos              1'3gr          1'9gr
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L-Glutamina       1000mg   1500mg
Creatine Monohydrate   1000  mg   1500mg
L-isoleucin             1695mg    2543mg
L-leucin               2673 mg             4009mg
L-valin                   1593mg             2389mg
Bueno, el caso es que me gustaría probar con algún tipo de proteína más pura, con menos o casi nada carbohidratos ni creatina, y aparte tomar glutamina, que son los dos suplementos que considero más importantes. ¿Suelen ser más caros los complementos aislados?
El caso es que me noto resultados sobre todo en brazos ( que es lo que más necesitaba ) y me lo está chafando todo el aumento de tripa, ya que no suelo comer excesivos alimentos calóricos ni grasos y hasta ahora nunca había engordado tanto.
Muchas gracias de antemano, me gustaría que me aconsejaras sobre esto y si está bien según el entrenamiento al fallo y la gran congestión entrenar sólo 3 veces a la semana.
Saludos!