chavalete

Luisja Pizarro respondió: No creo que la panza sea de las proteínas, ¿te has medido la cintura con la cinta métrica?, normalmente hay gente que tiene una genética con abdominales un poco salidos hacia fuera y puede que ese sea el efecto que percibas. No obstante evita todos...

Luisja Pizarro respondió: Bien, lo que creo que necesitas es un cambio radical en tu entrenamiento, intuyo que este año que has estado estancado estabas haciendo casi los mismos ejercicios, de la misma forma y entrenando de la misma manera sin muchos cambios. Para que te...