Novato!

Hola que tal, mira estoy interesado por ganar un poco de musculación no ponerme cuadrado ni muchos menos pero el problemas esuqe no tengo tiempo para ir a un gimnasio, es decir en casa el ejercicio lo podría hacer cada día por las tardes ya que tengo un niño i no puedo salir de casa hasta que llegue mi mujer a las 8 entonces podría ir a correr pero en fin si si tu me puedes echar una mano me ayudarías bastante, Peso 1.80kg i mido 1.86cm tengo un poquito de barriga no barriga cevezera pero se nota un pelín, i perdona por ser tan pesado pero también me interesa un poquito el tema de la comida, que tal las ensaladas, ¿pasta i fruta? Ya que a mi no me interesa ganar masa ni volumen simplemente reducir esa pequeña barrigilla i ganar un poco de musculación no más.
Gracias i hasta pronto.