Bajar barriga,
Hola me he propuesto bajar un poco la barriga, mi pregunta era que ejercicios son los ideales, con que frecunencia semanal, y que duración.
Muchas gracias de antemano.
Muchas gracias de antemano.
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Si deseas bajar la barriga debes hacer ejercicios aeróbicos, como bicicleta, cinta de correr, abdominales, giros, y maquina elíptica, unos 40 minutos de los aeróbicos los 5 días a la semana, esos ería en una persona que tiene algo de sobre peso aunque solo se ha en la barriga.
Otra cosa es que seas delgado pero tengas grasa en el abdomen.
¿Cuál es tu caso?
Otra cosa es que seas delgado pero tengas grasa en el abdomen.
¿Cuál es tu caso?
No, solo tengo b arriga el reto del cuerpo soy delgado:
Bueno pues ademas de cuidar tu alimentación y hacer una corrección en tu dieta, debes hacer eso abdominales, cinta, giros etc lo que te expuse en la primera respuesta.
El problema es que comes alimentos altos en azucares y grasas y en algún lugar dbe almacenarlo tu cuerpo, asique se va a la barriga, pero por contra sigues delgado, es por eso porque lo que cmes no nutre tu cuerpo, no son alimentos que tu cuerpo pueda utilizar para ir nutriéndote y que vayas cogiendo algo de peso corporal pero limppio.
El problema es que comes alimentos altos en azucares y grasas y en algún lugar dbe almacenarlo tu cuerpo, asique se va a la barriga, pero por contra sigues delgado, es por eso porque lo que cmes no nutre tu cuerpo, no son alimentos que tu cuerpo pueda utilizar para ir nutriéndote y que vayas cogiendo algo de peso corporal pero limppio.
