Dudas de nutrición
Hola, me llamo joan, tengo 18 años, mido 1,79, y peso 70 kg, llevo 2 meses en el gimnasio, entreno 4 días ala semana, y me gustaría saber que dieta debo llevar, desayuno, comida, merienda, cena... I si seria recomendable tomarme algún batido de proteínas, ¿cuál?
Agradecería que me contestaras, muchas gracias
Agradecería que me contestaras, muchas gracias
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Dame tu dirección de correo y te enviare el sistema de alimentación adecuado para la musculación.
Si tienes buena alimentación no es necesario que tomes suplementos sigue los pasos que te enviare.
Si tienes buena alimentación no es necesario que tomes suplementos sigue los pasos que te enviare.
Gracias tío voy a seguir tu dieta
Hola droleg gracias por responder tan rapido, mi correo es [email protected], cuando puedas me lo dices, gracias! ;)
Entrena y alimentate bien
Luego me escribes para ver como te va.
Luego me escribes para ver como te va.