Ejercicios con pesas
Buenas, me gustaría, si puedes que me dijeras para hacer ejercicios con pesas, de espalda hombro, pecho pierna, bices y tríceps. Alguien ejercicio ya se, de bíceps, barra z, lego sentado y martillo de pie. De pierna se hacer gemelo y lego hago también sentadilla. De hombro elevaciones. Pero de pecho espalda y tríceps sobre todo ando un poco escaso.
Gracias
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Respuesta de hectordavid
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