Respuesta de Andreu López
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No se exactamente a que te refieres. Si tienes oportunidad de ir a alguna clase dirigida de cycling podrás ver que puedes hacer.
- Por una parte puedes ir aumentando y disminuyendo la resistencia del pedaleo.
-Puedes pedalear de pie o sentado.
- Coun un pie o con los dos.
-Hacer series: te levantas un poco del sillín y pedaleas 5 segundo fuerte, después sentado 10 segundos tranquilo, después de vuelves a levantar 5 segundos...
Espero haberte aclarado algo.
Andreu lopez
www.estarenforma.net
- Por una parte puedes ir aumentando y disminuyendo la resistencia del pedaleo.
-Puedes pedalear de pie o sentado.
- Coun un pie o con los dos.
-Hacer series: te levantas un poco del sillín y pedaleas 5 segundo fuerte, después sentado 10 segundos tranquilo, después de vuelves a levantar 5 segundos...
Espero haberte aclarado algo.
Andreu lopez
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