Que es air alert?
Hola quisiera pedirte el favor de que me explicaras que es el air alert, jueg baloncesto pero es salto no me ayuda, gracias.
Respuesta de psalgado
El air alert, es un programa de salto de la NBA, que potencia tanto el salto vertical como en movimiento. Son ejercicios bastante simples y sin pesas, pero el truco está en seguir las series que te recomienda el mismo documento durante 12 semanas. Si quieres que te ayude en algo no dudes en preguntármelo.
