Rutina para salto

Hola, quisiera que me pudieras indicar la mejor o las mejores rutinas para incrementar mi salto. Juego baloncesto hace 12 años pero mi salto no se ha incrementado lo suficiente y ya estoy aburrido! Si tienes alguna rutina que pueda practicar dentro de un gimnasio sería fabuloso, si no no importa... Pero dame una luz!
Mi malil es [email protected].
Saludos!