Quisiera saltar más alto

Bueno quisiera que me ayudara a saltar más alto por que solo mido 1.62 y me gusta el basket y me gustaría kolagarme al aro pero se que falta mucho y viendo las respuesta que ha dado me podría pasar un programa para lograrlo mi correo es
[email protected]

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Te he enviado una rutina a [email protected] espero te sirva

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