No entiendo los números

Hola... Necesito que me expliquen por favor detalladamente que significan los números que parecen multiplicaciones en el air alert III... Espero su respuesta... Mido 1.72 e igual tengo buen rechazo pero quiero clavarla... Chau!

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No se bien a que te refieres, aunque creo que te refieres a las tandas que aparecen al final del air alert3. Estas muestran las veces que hay que realizar el ejercicio y en que semana hay que hacerlo. Espero haberte ayudado. Chau

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