Carreras de montaña.
Llevo mucho años haciendo montaña, pero siempre andando, ayer mismo llegué del Mulhacen y allí vi unas personas corriendo, mirando por la red, he visto que hay todo un mundo de carreras de montaña ¿me podrías hacer un plan de entrenamiento o aconsejarme de como empezar?
Tengo 35 años, peso 65 kilos, y no he corrido nunca.
Gracias
Tengo 35 años, peso 65 kilos, y no he corrido nunca.
Gracias
1 respuesta
Respuesta de filipenco
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Me temo que no soy el indicado ya que no he tocado ese campo, no obstante te recomiendo que entres en "entrenamientos en altura" y leas lo del Dr Manuel Parajón.
