davis12

shadia respondió: Los ejercicios que trabajan la zona ancha de la espalda... que ensanchan el torso serian.. Dominadas con agarre ancho, si no tienes la suficiente fuerza aun prueba con jalones en maquina con agarre ancho, unas 4 series estirando bien ... y el remo...

Pues no se, supongo que algo ara pero muy poco. POR cierto yo también ago 1.88 y me lo ago de espaladas

Jaja tranky tio k no pasa naa! Nose.. yo contra la gente k e jugao algunos se los kitan otros se ponen el esparadrapo... pero yo te aconsejo k te lo kites xk km te den a la ceja t dolera y muxo! Venga! Nosvemos!

¿Kuantos años tienes? ¿K kategoria eres? ¿Km t llamas? Alomejor t konozco...

Po mira T pones en una escalera por ejemplo sin que los tobillos token la escalera. A continuación sube un gemelo ybajalo. Así de fácil

Po mira, ¿mides 1.88 y pesas 90 kilos no? Yo lo que aria es ir al gimnasio a acer piernas y gemelos pero ya! Debes tener buen físico y eso te ayuadra a klavarla.

Si o k? ¿De qué provincia? Pues mira, para mejorar el dribling lo que tienes que acer es saber botar el balón de puta madre. No hay otro secreto. Cuando tengas un buen control practica en los entrenos los cambios. Te aseguro que funciona mu bien...

Si te digo la verdad llevo 7 semanas y creo que no noto nada. La verdad es que ya me empieza a cansar esto de dar saltitos...

¿Tu lo que quieres es saltar más? Kieres Air Alert III?

Yo tengo 17 años, mido 1.88 y juego de alero. Yo estoy en la 5 semana y entreno con los juniors, y los seniors. Si te digo la verdad, te fatigaras cada vez un poco más. Tu sigue el Programa tal i como t dice. Respecto al tiro, recuerda esto Flexiona...

paulinha respondió: Claro que puede aumentar un montón si lo haces correctamente y das el cien por cien de ti asta 20 cm más, pero la mayoría de la gente es ekeda en 10 o 12.. líos dartos que te doy son de gente que lo a exo y me comentaron eso, asik échale ganas y...

http://www.filecabi.net/host/file/kadour-ziani/wmv Esta página solo tiene un video pero es brutal Ya me contaras

Po mira, yo soy km tu y por lo tanto tenemos ventajas! Al ser alto pero a la vez ágil, puedes defender al tío más alto del otro equipo o de los más altos. Tu sacaras ventaja en el poste alto por ejemplo, ya que la mayoría de los pivotes no son tan...

Mi opinión sobre esto es esta: Muchos jugadores, a medida que va pasando el tiempo van creciendo cm, y también la edad. Estas características hacen que al largo de tu carrera deportiva cambies tu mecánica de tiro una y otra vez. Lo que te sugiero es...

Pues mira, que midas 1.73 y toques el aro me parece que tienes un gran potencial de salto. ¿Crecer más?... diría que no, aunque tengo amigos que juegan en la Penya que les hacen hacer a algunos ejercicios kn makinas para crecre más. Si eso me...