Hernia disco

Lo primero, la imposibilidad de flexionar el tronco, ¿por qué no llegas? Porque tira la musculatura, ¿o por qué te duele? En principio, con una hernia, con compromiso radicular, yo intentaría el estiramiento desde el suelo y no de pie, coméntaselo a tu fisio, ya que, en la flexió vale, pero al volver a ponerte de pie estamos forzando la zona lesionada.
La prueba de Lassegue, supongo que tampoco la puedes mejorar debido al dolor, ¿no?, bien, esto se pasará a medida que vayamos disminuyendo la presión en la raíz nerviosa. Y esto l ovas a conseguir con los ejercicios de fisio que estás haciendo.
Dices que estás en seguimiento por vairos profesionales, supongo que ese seguimiento está incluyendo la rehabilitación, ejercicios de tono y de estiramientos, tanto en la consulta como en casa. Si es así, yo simplemente seguiría con ellos y verás como vas mejorando poco a poco.
Si lo que quieres es buscar otro tipo de tratamiento, dímelo.

Al intentar flexionar el tronco se me irradia el dolor en la pierna derecha, se comprime la raíz s1.Hago estiramientos y fortalecimientos(ejercicios Yoga)lumbar y abdominal. Antes no podía hacer ningún ejercicio, ahora puedo todos pero lo que me preocupa es que no gano rango de movimiento en la flexión del tronco, si flexiono la pierna derecha(desbloqueo)o izquierda si me deja flexionar tronco(por ejemplo subiendo el pie a una silla).Quisiera evitar el quirófano... ¿por ello en que medida y con que técnicas la osteopatía me podría beneficiar?. ¿Sigo evidentemente con los estiramientos no?. ¿Me recomiendas natación?. Camino 1h por la mañana y 1h por la tarde, ¿es bueno no?.
Muchas gracias!