Quiero marcar mi cuerpo
Mi nombre es alejandro. I quiero que me ayudes a tener un super cuerpo. Mira yo antes tenia unos glúteos bien definidos y de buen volumen i mis piernas igual i empecé a ir a correr i se me hicieron flacas..
Otra cosa es que quiero marcar mi abdomen brazos i pecho, unos amigos i yo nos juntamos para hacer ejercicio con un apartato que compraron i hacemos tres veces a la semana i al final de cada día tomamos creatina. ¿Quiero qué me des una rutina para que en poco tiempo se marque mi abdomen i mis pechos se podrá? A i mis piernas i glúteos igual..
Esta bien que haga tres veces a la semana o me aconsejas hacer diario ejercicio. Tengo 18 años i voi para los 19 en enero.
Otra cosa es que quiero marcar mi abdomen brazos i pecho, unos amigos i yo nos juntamos para hacer ejercicio con un apartato que compraron i hacemos tres veces a la semana i al final de cada día tomamos creatina. ¿Quiero qué me des una rutina para que en poco tiempo se marque mi abdomen i mis pechos se podrá? A i mis piernas i glúteos igual..
Esta bien que haga tres veces a la semana o me aconsejas hacer diario ejercicio. Tengo 18 años i voi para los 19 en enero.
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Respuesta de kleiberv
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