Derlis Fernandez

Los nutricionistas de manera general tienen diferentes tipos de vista de acuerdo a sus experiencia y estudios., aveces eso pasa a quien seguir! Pero básicamente yo me baso en lo practico! "respetando la teoría" Tu peso normal estaría entre (56 kg a...

Esta pastilla evita la absorción de parte de las grasas de las comidas (dieta humana) Las grasas localizadas no se pueden eliminar si no se adelgaza, se debe adelgazar para eliminar las grasas, otra cosa que debes saber es que cuando adelgaces el...

Pues te diré que TODOS los alimentos, excepto el agua, aportan calorías. Por lo tanto, se engorda cuando el consumo de energía total es mayor al gasto, y se adelgaza cuando el consumo es menor al gasto. He ahí la clave!

Básicamente, el elemento principal es evitar el Hambre, el sentir hambre ., en muchos de los casos cuando se tiene hambre se come mucho y en muchas de los casos "cualquier cosa" El hambre se evita comiendo con mas frecuencia y Llenándote con fibra....

Espinaca, contiene vitamina E, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B2, ácido fólico, hierro, calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio y betacaroteno. Cuando se consumen crudas Aportan el mayor número de nutrientes y están especialmente...

( Comias como mucho 2 veces a la semana ) No entiendo bien! Esto., Pero ahora no te puedes controlar porque has estado en una restricción de alimento (dieta hipocalórica ) que es demasiado extrema, Ahora estas experimentando la respuesta del cuerpo...

Las "dietas" a que te refieres yo les llamo restricciones! Y no debe ser asi se puede comer de todo pero razonadamente! Quiero decir lo que se debe comer! Por ejemplo un pastelito, una bolita de helado, queso crema y tal, lo que no se debe comer es...

El mejor momento para hacer el cardio! Es en la mañana. Ejercitarte a primera hora en la mañana, cuando tienes el estómago vacío, es la parte más efectiva del día para quemar grasa ya que mientras duermes tus músculos usan casi exclusivamente la...

De acuerdo con Luis, pero no comparto restricciones Dietéticas. Se "puede" comer de todo pero de forma regular! Osea una bolita de Helado ( aun se este en dieta) se puede comer. Emily, Yo no te aconsejaria ese producto! El LIPO 6 es una fórmula...

Para llegar ha tener un vientre plano se necesita de mucho andar! Como aquel que dice! Se llega! Pero hay que andar! Ya que primero tienes que adelgazar y también querer adelgazar osea que son dos cosas!, pero esto se logra con esfuerzo y voluntad...