torolo

A no ser que tengas unos conocimientos muy avanzados en entrenamiento deportivo, te recomendaría que dieses 2 días de descanso (2e y 1 descanso aprox). So hay riesgo de sobre entrenamiento si vas aumenatando poco a poco la cantidad, pero si si tu...

Yo tampoco puedo decirte hasta que punto es grave, es el medico que conoce el caso el encargado de darte su opinión. De todas formas te orientere un poco... Desviaciones de columnas hay de varios tipos, puede tener escoliosis(lateral, lordosis...

Para empezar a entrenar, deberías ir aumentando tu capacidad de resistencia. No se en que condiciones estarás, pero deberías empezar con un ritmo muy débil haciendo unos diez minutos, para ir aumentando poco a poco la duración hasta que llegues a 30...

El ritmo de crecimiento es totalmente irregular, posiblemente crezcas, aunque a medida que vas teniendo más edad las posibilidades de crecimiento serán menor. Veo difícil en principio que crezcas mucho más, como mucho 3 o 4 cm, ahora en algún caso...

Depende de si el medico te dio ya el alta, es decir que estés completamente curado. Si es así, y vas con cuidado y paciencia podrás ir haciendo pesas poco a poco. Otra solución que te puedo dar es que hables con un especialista y que te enseñe a...

Es muy normal que te duela, piensa que has tenido paralizado el miembro durante mucho tiempo, y que la mayor parte de tu musculatura se habrá atrofiado (notaras que perdiste mucha masa muscular), la flexibilidad también la habrás perdido, porque si...

Te ocurre lo mismo que a mi. Esto normalmente ocurre a personas con predisposición genética o innata a ello. Si no te supone ninguna perdida de funcionalidad de la rodilla, no sientes ningún tipo de dolor no debes de preocuparte a corto plazo, quizás...

Si no sientes dolor, y no te supone ningún tipo de problema para nada, no te preocupes, hay personas con menos liquido articular. Lo suyo es que te acostumbrases moverlos mucho, para no perder flexibilidad en ellos, por que si ya le sumamos la...

El tema del socorrismo es algo polémico. En principio el TAFAD no te reconoce la titulación de socorrista oficial, simplemente tienes una asignatura de primeros auxilios y socorrismo de unas 200 horas totales, que si les sumas la natación, hace que...

Conozco muy bien esos estudios porque yo los he hecho. Lo primero que he de decirte es que no es educación física (yo también lo decía, posiblemente porque me quede con las ganas de estudiar INEF), se trata de animación deportiva, que es una forma...