torolo

Voy a ver si te aclaro algunas cosillas: el desarrollo físico y fisiológico de las personas no acaba con 18 años. La fuerza, es una condición que sigue aumentándose de forma innata hasta los 30 años aproximadamente. Quizás sin esos 10 kilos de masa...

El salto se puede medir de varias maneras y enfocándolo desde diversos puntos de vista. Los 92cm que saltas e de suponer que lo has hecho previo movimiento de carrera, porque desde estático lo veo casi imposible. La prueba más común, que es la que se...

Varias recomendaciones: Fortalecer la musculatura de la espalda, bien por medio de un gimnasio donde te indiquen una tabla de ejercicios especificas, o bien acudiendo a nadar a una piscina (mejor lo segundo). Existe una un asiento ortopédico, sin...

Tu problema puede llegar a ser muy serio. Dependiendo del grado de esta espina bífida estarás capacitado para hacer una actividad u otra, piensa que existen personas cuya grado de gravedad le obliga a estar en sillas de ruedas por precaución o por...

Es cierto: Aumentas el gasto calórico, y por tanto pierdes más reservas de energía (grasas). Aumentas la masa muscular, esta masa diariamente te va a requerir más energía para mantenerse, por tanto pierdes grasa u otra fuente de energía. No es cierto...

Quizás pueda ser un problema de menisco... no lo se. pero te recomiendo que te vayas buscando como no lo veas claro un traumatólogo deportivo, que aunque te cueste un pelín caro, te va a atender con mucho más interés y profesionalidad que el medico...

Me dejas un poco perplejo con esta pregunta... La forma más efectiva y rápida, pero no por ello la más aconsejable, es dejar de hacer ejercicio, que se atrofien, ahora, no te lo recomiendo. Otra cosa que puedes hacer es evitar tareas que exijan al...

Para empezar, te diré, que la potencia de salto, es una cualidad muy difícil de trabajar, y que puedes estar meses y meses entrenándola para solo aumentar 1cm tu salto vertical. Aparte de la fuerza en las extremidades inferiores, debes empezar por...

Deberías ejercitar la musculatura de la espalda, en especial la dorsal. Acude a un gimnasio, que seguro que allí si le indicas lo que te he dicho sabrán trabajarlo. También es conveniente que hagas natación, en especial el estilo espalda. Con un poco...

El problema es que estas continuamente solicityando más esfuerzo de lo que tus músculos y tendones pueden ofrecerte, ten en cuenta que no son los de antes, y tardarás un tiempo en recuperar la forma. Te recomiendo que moderes el ejercicio, y vayas...