parra7

A nivel personal creo que lo que tendrías que hacer es ir a un especialista, ellos son los que realmente estudiaran tu caso y sabrán decirte que hacer. Cada caso de alergia puede ser diferente según la persona, nosotros lo que si solemos comentar a...

En caso de dolor de espalda esta clarísimo que la practica de la natación es lo más aconsejable, ¿en cuánto al estilo mejor para no cargar la espalda?, sin duda el crol o la espalda, ya que al llevar el cuerpo estirado, la espalda no se carga tanto,...

Antes de decirte si es bueno o no, te explicare que es el sobreentrenamiento. Cuando un deportista, normalmente de nivel competitivo, lleva un plan de entrenamiento, se puede encontrar con unas semanas de mucho volumen de trabajo y hace que la fatiga...

Supongo que por lo que comentas ya trabajas de monitor y te estas encontrando con dos huesos. Para estos casos lo único que puedes hacer es que vengan cada día más a gusto, tienes que ganarte su confianza, eso no significa que no lo hagas, más bien...

Primero agradecerte tu interés, pero hay que aclarar un tema, la natación es un deporte aeróbico, es decir de resistencia, aunque a nivel competitivo se utilicen otros sistemas de entrenamiento (velocidad, fuerza, etc), pero no es un deporte válido...

Y era para saber si no te llego la respuesta o es que tendría que salir otra pregunta, la cual no he recibido. Dime algo y atenderé a tus cuestiones.

La natación si te puede ayudar a tonificar la masa muscular, pero al ser un deporte de resistencia no te hará un gran cambio físico. Esto viene a que el físico de un nadador se consigue a base de muchísimas horas de entrenamiento, trabajando...

Te aclaro, respondo a tu pregunta porque me parece interesante, pero no te podré contestar. Me explico, el entrenar 5 horas diarias a nivel competitivo no es malo, aunque siempre existe el riesgo de lesión con más facilidad, pero depende de cada...

Vamos a ver, el plan de entrenamientos que tienes es muy muy completo, ¿qué puedes mejorar?, te puede dar diferentes puntos de vista, más que de retocarlo. 1 - No quieras trabajar tanto los estilos, el realizar las series fuertes del lunes a crol te...

Me gustaría poder ayudarte, pero con lo que comentas, tu problema puede tener muchas lecturas: No hacer bien la respiración, mala posición del cuerpo, no hacer una brazada adecuada o simplemente que no tengas facilidad para nadar. Con esto, aunque...