Luisja Pizarro

1) Las proteínas de On me han venido geniales junto a las de vp2 y dymatize 2) La leche crea grasa subcutánea que luego a la larga es difícil de quitar, yo prefiero con agua o leche de soja. 3) Si es importante y sino te suplementas con ella procura...

Primeramente comentarte que hay ejercicios para fortalecer la zona de la cintura pero los que verdaderamente te ayudarán a reducir el tamaño de la cintura son los ejercicios aeróbicos: Correr, Nadar, Bicicleta, Aeróbic, Step, Aerobox etc... todos...

Está a buen precio, la tienes que tomar 30 minutos después de entrenar, y luego tienes dos opciones una que es la de antes de dormir y la otra opción en el desayuno, lo dejo más a tu referencia para que escojas el mejor momento que no ingreses tanta...

Ante todo decir que sino estás en el ámbito profesional no me parece adecuado que uses roids y por lo que veo es un ciclo muy flojo y con pocos resultados para lo que te vas a tomar. En un ciclo una de las sustancias más importantes es la...

Sé que tienes muchas ganas de muscularte pero tienes que tener paciencia, date cuenta que subir músculo no es fácil y requiere mucho tiempo, paciencia, constancia y conocimientos de lo que se hace. Yo que tu comenzaría por un entrenamiento básico de...

Si estás en buen camino, aunque yo en tu lugar prefiero siempre ganar primero volumen aunque sea de una forma más tapada y luego definir ya que los resultados pueden ser más rápidos y óptimos, no obstante si quieres hacerlo así, está bien sólo que...

Facilítame cómo quedó tu dieta al final, porque con tantas preguntas es difícil buscar y más acordarme.

Tienes muchas opciones a elegir, pero de momento te aconsejo algo suave para luego poder suplementarte con algo diferente. De momento te aconsejo l-carnitina con colina en ampollas bebiles. La tomarás durante dos meses. El primer mes sólo te tomarás...

Ya me di cuenta que se quedó la pregunta en el tintero y es que nosotros no tenemos forma después de ponernos en contacto con vosotros así que me alegro que hayas tomado la iniciativa. De momento te digo que los descanso serán de sólo 1 minuto en...

Normalmente lo dicen porque al hacer esos ejercicios también trabajas los músculos de la cintura y al espejo pueden parecer que has ensanchado en vez de bajar. No te preocupes porque está bien hacer esos ejercicios, sólo que personas con la cintura...