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Musculación
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Qué rutina para Volumen debo usar si soy ectomorfo pero con grasa abdominal?
Te dire lo que puedo, asunto ejercicios, no puedo ayudarte, en dietas algo, el peso que tenes no parece mal, 80 me parece mucho pero es tu vida y hace lo que te guste, en los hombres, el peso de mas aparece generalmente en abdomen, te sugeriria que...
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Musculación
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Alguien me puede decir si lo que tengo es una desbalance muscular, o una deformación o que mis pectorales son diferentes
La alimentacion, no tiene nada que ver, por si acaso, consulta a un entrenador si es posible desarrollar mas un pectoral, pero es raro, podria ser algo de nacimiento, pero no te alarmes y averigua antes. Sds.
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular sin que afecte a mi crecimiento?
Por ser ten joven, lo que sugiero es, primero, control medico de rutina, ademas, en cualquier gymnasio para chicos, lo tienen que pedir, no importa lo joven que sos. Si no hay problema, consulta si podes hacer una rutina determinada. Si el medico...
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Medicina
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¿Es posible que después de comer azúcar me den calambres?
No conozco esos sintomas, pero puede ser, los organismos actuan diferente en las personas. Lo que se, es que cuando se trata de calambres, sobre todo en piernas, tobillos pantorillas y pies, el especialista en diabetes puede recetar algo para...
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Musculación
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Puedo tomar creatina para aumentar gluteos y cadera? Soy mujer
Es solo un suplemento con proteina, ni siquiera al 100%, si te alimentas bien, no necesitas, salvo una carencia notoria de ese elemento que aparezca en analisis, de otro modo, estaras tomando eso o cualquier otra cosa, solo por recomendacion, seguro...
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Nutrición y dietas
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¿Qué comer si tienes esclerosis múltiple?
No existe dieta a lo lejos, si bien, hay tanta propa y tanto mito, lo que hay son un conjunto de recetas, y algunos manuales casi siempre de pago, nada mas, nada que te sirva. Te sintetizo, una dieta, Dieta de verdad, el paciente va al medico,...
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Nutrición y dietas
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¿El Complejo B da mucha hambre?
No es para todos igual, pero puede ser solo sugestion, ninguna vitamina tiene que dar hambre, o no tendria, sin embargo recuerdo un chico que decia que la vit que decis, le daba hambre, pero a otras personas no.Quisas estes con menos stress y te dio...
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Musculación
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Como puedo tener masa muscular }
Tienes 13, cuando cumplas 20 de no hacer nada, el peso que tendrías podría ser entre 50/55. Si tienes contex. Osea, delgadita, el peso podría estar bien, pero Muy delgada, si no, faltaría algo. Además, puede que también seas de tipo ectomorfo, son...
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Nutrición y dietas
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Cuidados de la piel al bajar de peso
Tanto como para evitar eso, y para otras cosas, que son el famoso rebote, pasarla mal, etc no sugiero bajar mas de dos o tres kilos por mes, ya se cuantos sitemas milagro hay, para bajar siete o mas, pero el que cae en eso, es su decision. El...
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Nutrición y dietas
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El agua fiji es buena para la salud
No te fies de todos los anuncios, no digo que todo sea cuento, pero lo mismo se dijo de otros productos, varios, frutas, tes, edulcorantes, "que era lo mejor, que una antigua civilizacion lo usaba, etc" y siempre el mismo verso, se tendria que...