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En general los entrenamientos de alta intensidad logran en general mejorar la calidad muscular en un 100%, si asumes un entrenamiento con un sistema e alta intensidad como el heavy duty o max ot podrás obtener muy buenos resultados anabólicos. Otro...

En general los entrenamientos de alta intensidad logran en general mejorar la calidad muscular en un 100%, si asumes un entrenamiento con un sistema e alta intensidad como el heavy duty o max ot podrás obtener muy buenos resultados anabólicos. Otro...

No hay problemas con la ingesta de bebidas proteicas y ganadores de peso siempre y cuando las calorías aportadas sean utilizadas ya que esta demostrado los excesos de carbohidratos en general perjudican el desarrollo oseo del adolescente y por ende...

Siempre es mayor el aumento de fuerza cuando se utiliza pesas, en países como Rusia y Grecia las pesas son utilizadas para que los niños crezcan más físicamente y estos empiezan con sus practicas desde los 12 años de edad, el único riesgo que puedes...

Si entrenas 5 días por semana si debido a que es un exceso de ejercicio, en el mundo del deporte la frecuente de entrenamiento es intermedia, se debe descansar tanto como se entrena.

Solo por mala ejecución y uso excesivo de peso.

Depende de que tan abundante es tu alimentación y que tan intenso tu entrenamiento, si bien el tribulus estimula la secreción de testosterona esta no facilitara el crecimiento muscular sino se tienen las condiciones propicias para que esto ocurra.

Dependiendo de que forma entrenes con las mismas, si te dedicaras al fisicoculturismo o la haletrofilia de forma competitiva resultaras lesionando los cartílagos articulares lo cual restara centímetros a tu talla final e incluso puede acelerar el...

Cada batido debe tener un alto contenido de carbohidratos, proteínas, vitaminas y sales minerales. Si tu batido no cumple con estas demandas tu cuerpo no reaccionara asumiendo un estado anabólico natural, tampoco lo tomes tan a pecho, al intentar...

Referente a la dieta si tienes problemas para ganar peso lo que debes hacer sencillamente es mantener el estomago lleno, si tu cuerpo no siente hambre no se consumirá así mismo para obtener energía (catabolismo) y por lo contrario estará gastando...