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kleiberv respondió: Dependiendo de que forma entrenes con las mismas, si te dedicaras al fisicoculturismo o la haletrofilia de forma competitiva resultaras lesionando los cartílagos articulares lo cual restara centímetros a tu talla final e incluso puede acelerar el...

elgarabo respondió: Te envíe pero una rutina de salto y ejercicios para ser más explosivo. Espero te sirva. la envíe a [email protected] Te explico que para mejorar la técnica y defensa es mejor que visites la página nba.com y allí encontraras videos instruccionales.

elgarabo respondió: Visita la página http://www.nba.com/jrnba/players/GUIA_PARA_EL_JUGADOR_Seccion6.html Otra opcion, es en la pagina de la NBA.com hay videos, en el buscador, pone la palabra: shoot la ultima, en YOUTUBE.com, pone NBA o basket, o shooting y alli podrias...

elgarabo respondió: Te envíe un email a [email protected] con el texto "rutinas de salto" Te felicito pues tienes buen salto. Te recomiendo tener cuidado con la espalda pues te puedes lesionar. Importante: consulta a un doctor en medicina para prevenir lesiones.