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Sencillo y nutritivo, mezcla un litro de leche descremada con 200gr de cereal de desayuno y no solo obtienes una buena cantidad de proteína que cubre casi la mitad de la necesidad de todo el día sino que también aporta todas las vitaminas y algunos...

Un multipower es bastante efectivo en la casa cuando quien lo posee esta dispuesto a hacer ejercicio en casa puesto que la razón por la cual la mayoría va a un gimnasio es porque en esos lugares siempre hacen ejercicio sin posibilidad de ver algo más...

Los problemas generados por los batidos pueden ser menores en comparación con los efectos de mal entrenamiento como por ejemplo cuando entrenas con pesos inadecuados y ejecuciones no aptas a tu desarrollo oseo pueden alterar tu velocidad de...

El estanol efectivamente es un anabólico pero como todo anabólico si tiene efectos adversos en el organismo, no saldrán de forma inmediata (eso espero debido a que cuando aparecen de inmediato hay problemas graves) tras el paso del tiempo alguna...

Ve 3 días por semana al gimnasio para que se produzcan las mejoras musculares y aumente tu fuerza luego al realizar este ejercicio no te dentengas al realizar 1 sola porque por lo general los ndividuos pueden hacer 12 repeticiones pero al ver la...

El diámetro de la cintura no se puede reducir sin perder peso muscular, graso y liquido y no hay ejercicio especifico que ayude a lograr esto. Los hombros pueden ser desarrollados con facilidad si se asumen entrenamientos de movimientos concentrados...

Los individuos de contextura ectomorfa deben respetar ciertos factores puesto que sus huesos son delgados, cortos y su cuerpo delgado y frágil su cuerpo no almacena fácilmente grasa ni mucho menos desarrolla fácilmente musculatura, debes respetar la...

Los ganadores de peso cumplen con su función de hacerte ganar peso pero no precisamente sera materia magra sino materia grasa entre otros. Ese tipo de productos dan resultados rápidos aunque abusar podría original problemas de obesidad lo cual...

No hay problema con los ingredientes. No todos los productos del mercado son malos, una porción de ellos son derivados de los mismos alimentos.

En general el aminoácido (producto final de las proteínas) son esenciales para la regeneración de todas las células y no solo para la formación del musculo, si comes más proteína no tienes que tomar aminoácidos y puedes optar por uno de sus derivados...