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Los culturistas por profesión no entrenan tanto, el ejercitar más de 4 veces por semana es contraproducente y si, provoca un estado de estacamiento alarmante que quizás requiera de meses de tratamiento para superarlo, en dicho caso ni los anabólicos...

La grasa se acumular por varias razones, dieta rica en grasas, dieta hipercalórica no justificada al estado anabólico metabólico, perdida de musculo... Ejercitar demasiado un musculo no permite que los músculos se desarrollen libremente e incluso...

Bueno no es algo difícil de obtener, lo importante seria mantenerte constante durante 1 año, los entrenamientos de alta intensidad, la suplementación de creatina, la buena alimentación y el descanso apropiado permitirán que logres un buen físico, en...

La bebida de soya de Danone no es para nada un derivado de los lácteos, en esta version se utiliza la soya como sustituto a la leche tal como ocurre con la leche de soya. De igual manera no deberías preocuparte mucho por la capa que recubre la zona...

No puedes aumentar de peso y luego construir músculos principalmente porque el musculo debe formarse desde el inicio aunque pienses que estas muy delgado, muchos empezaron con una estatura avanzada y peo bajo como Arnold Schwarzenegger que media...

La sociedad de medicina deportiva ha determinado que la frecuencia correcta de entrenamiento para desarrollar y mantener músculos es de 3 días por semana con un limite máximo de 4 días de entrenamiento, en tu caso con ese tipo de rutina solo...

Lo normal es combinar los músculos de tal forma que no se ejerciten dos días seguidos por ejemplo pectorales con tríceps y dorsales con bíceps. Si tienes problemas con los músculos de la espalda y eso te produce mala postura lo importante es que...

Primero si entrenas muchos las piernas estas no se desarrollaran, las piernas solo pueden ser ejercitadas 2 veces por semana máximo y se necesita una rutina intensa para que accedan a desarrollarse, prueba con algún sistema de alta intensidad como el...

Tu problema tiene solución, debes aumentar la ingesta de pan en tu dieta para que libere más insulina, la insulina es una hormona anablica que te ayudara a aumentar de peso fácilmente en materiam muscular y da mejor resultado que los batidos...

A tu edad no puedes tomar cualquier cosa, eres frágil oseamente y puedes sufrir deformaciones e incluso alterar tu desarrollo final, el animal pack no lo tengtas en cuenta ni esos ganadores de peso que lo aseguran todo, si quieres proteína compra...