Jose Perez Medina

Si has estado tomando proteína que es lo que se debe de tomar todos los días de lunes a domingo durante toda la temporada que se entrene, no tienes porque perder nivel muscular ya que esas células que han engrosado con la creatina seguirán engrosadas...

Siento mucho lo que te esta ocurriendo y espero que tenga una solución con esa operación que te van a hacer. No puedo ayudarte porque no soy medico, desde luego cualquier afección cardíaca y más en el tuyo causara graves disfunciones ya que el...

Si quieres perder tanto peso y no haces deporte te costara mucho más ademas de que te quedaras flácida, andar va muy bien para la circulación pero no ejercitas de la manera que se necesita los músculos para ir moldeando el cuerpo y evitar flacidez,...

Bueno para empezar poca proteína, la de aislado de suero es la mejor pero tengo que saber que tanto por cien de proteína tiene ese batido, la cantidad a tomar de proteína al día serian de dos batidos de 30gr cada uno, pudiendo hacerte hasta 4, pues...

La creatina si es monohidratada se puede tomar 3 meses descansar uno y si se quiere volver a tomarla, si es con hidratos se puede alargar un mes más porque lleva menos cantidad de creatina. La creatina da fuerza y resistencia pero no hace que el...

Bueno no se debe repetir musculo ni grupo muscular en la misma semana. Una persona que quiere coger masa o peso corporal tiene que tomar proteínas con hidratos, porque el hidrato el musculo lo convierte en energía si no tiene suficiente energía...

Bueno no esta reñido seguir cogiendo musculo y perder la grasa, solo tienes que hacer la dieta y rutina adecuada, por tu constitución tienes que tener mucha masa muscular, asique si no quieres debilitarla y perderla es conveniente tomar proteína que...

El cuerpo necesita un mínimo de grasa corporal para poder funcionar de donde poder sacar energía en caso de tener un ejercicio extra, estar delgado significa no tener un sobrepeso, o exceso de grasa, si no tienes tripa ni celulitis puedes decir que...

Bueno si eres una persona delgada no cogerás masa muscular hasta que no cojas peso corporal, no debes entrenar más de 3 días a la semana una hora por sesión, debes hacer rutinas de dos semanas osea 7 días pero cogiendo día 1,2,3, luego en la semana...

El massbuilder es un prohormonal que hace que tu hipófisis encargada de fabricar testosterona trabaje más y que el cuerpo sintetize la parte activa de las plantas naturales para que haya mayor cantidad y la utilices toda, es como un ciclo pero...