Hola, necesito ayuda
¿Hola
q tal? La verdad q soy nueva por aquí. Me gustaría q me ayudaras, haber como pierdo peso, me gustaría perder unos 10 kilos. No tengo tiempo para ir al gimnasio, pues los estudios y el trabajo me lo impiden. ¿q puedo hacer? ¿Caminar? ¿Abdominales en casa? ¿Y de comida? Muchas gracias
q tal? La verdad q soy nueva por aquí. Me gustaría q me ayudaras, haber como pierdo peso, me gustaría perder unos 10 kilos. No tengo tiempo para ir al gimnasio, pues los estudios y el trabajo me lo impiden. ¿q puedo hacer? ¿Caminar? ¿Abdominales en casa? ¿Y de comida? Muchas gracias
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Si quieres perder tanto peso y no haces deporte te costara mucho más ademas de que te quedaras flácida, andar va muy bien para la circulación pero no ejercitas de la manera que se necesita los músculos para ir moldeando el cuerpo y evitar flacidez, creo que al mediodía los fines de semana por la tarde noche seguro tienes tiempo de ir aun horita al gym aunque se ha 3 o 4 días por semana.
Muchas gracias. Voy a intentarlo, e ir al menos un par de veces, ya aq también cuento con la ayuda de mi novio que siempre está ahí metido, así que solo hay que echarle ganas.
Muchas gracias
Muchas gracias
