joseju

hectordavid respondió: Si ves mis datos verás que paso de los 50 (53 ya) y no entreno en gimnasio sino en casa. No tengo noticisas de lo que me hablas. Imagino algo pero no quiero errar. Si me describes el ejercicio sí puedo decirte que músculos involucra y dónde debes...

nomas26 respondió: Si haces una dieta de aumentar de peso subirás de peso pero en musculo no en grasa... evidentemente esa grasa se ira transformando en musculo... las abdominales tardan muchísimo en salir podrías comprarte un aparato tipo de estos que dan descargas...

vayaprecio respondió: Pues ni una ni otra, la de café es muy pequeña y la de sopa es muy grande, hay una que es intermedia que es la de postre con esa tendrás aprox. los 4 gr.

albertoherna respondió: La creatina es un precursor de la fosfocreatina, que es aquella que te da la energía para realizar ejercicios máximos durante un periodo MUY REDUCIDO de tiempo. La creatina que ingieres se almacena en los músculos y es susceptible de recarga en poco...

donjoe respondió: Siento no poder ayudarte, nunca he tomado ninguna droga de ese tipo para intentar agrandar artificialmente mi musculatura, sencillamente porque considero que el deporte debe reportarme salud. Por otro lado ese tipo de musculatura artificial dudo de...