joseju

Hola! Pues estoy apuntado en el gimnasio unos 3 años, nunca me planteado enserio los abdominales bien, pero este verano decidí ya trabajarlos enserio, la cuestión es que al ser de constitución delgada se me notan pronto, pero el problema es que solo...

Hola, pues me he compraddo creatina, y se como la tengo que tomar y todo eso, pero mi problema es que no se que cantidad son 4 gramos, es decir, ¿Cómo calcvlo 4 gramos? ¿Una cucharada normal? ¿O de café? No se, bueno ayudame si puedes, gracias

Hola! Bueno mi primera pregunta seria que si es posible mantener el mismo peso pero eso si ganand masa muscular y perdiendo grasa.. Peso 71 kilos y mido 180... Es que e perdido unos 11 kilos y me he quedado genial, y no quiero engordar en grasa... Y...

Hola! Bueno e estado leyendo mucho sobre la creatina en internet, pero ami no me ha quedado muy claro exactamente para lo que sirve o si ma quedado pero pienso que es para otra cosa, yo solo quiero saber si tomando creatina aumentara mi masa...

¿Bueno veo en mi gimnasio que las hacen la gran malloria de gente y man dicho que son muy buenas... Pero querría saber exactamente en que grupo lo debería incluir? ¿Cuántas series debería hacer? ¿Y repeticiones? ¿Qué se trabaja con ellas? Empezaría...

E adkirido winstrol depot en ampollas y no se cada cuanto y cuando debo tomarlo es decir cuantas veces a la semana y ke dia, antes durante o despues del gim,man dixo k al principio es una vez por semana, luego mas adelante 2 veces y luego ya me lo...

Hola pues na quería preguntar si cuando entro al baño turco o sauna si se me quita el moreno yo he notado que parece que si pro no se a lo mejor son imaginaciones mías espero tu contestación, saludos!

Pues na quería saber si cuanto me meto a la sauna o baño turco se me quita el moreno, no se parece que si prro no se a lo mejor son imaginaciones mías bueno solo era eso ale espero tu contestación.

Hola pues na quería preguntar nua cosa, que el otro día taba con mi novia en la playa por la noche... Y pues lo hicimos sin condón dentro dl agua NO ME CORRI DENTRO se que no debería de haberlo exo y to eso pro ya es demasiado tard pa ponerse a...

Hola pues na quería preguntar nua cosa, que el otro día taba con mi novia en la playa por la noche... Y pues lo hicimos sin condón dentro dl agua NO ME CORRI DENTRO se que no debería de haberlo exo y to eso pro ya es demasiado tard pa ponerse a...