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Todo depende del ritmo de carrera que lleves si lo haces a 5 o 6 minutos/km vas mal. Ahora si lo haces a 4 o por debajo, entonces vas bien porque tu ritmo de carrera es elevado y estás entrenado. Si no tus pulsaciones son elevadas y tu ritmo de...

La natación de espalda es lo más conveniente para la escolisis. Otra opción es el gym, ambos con entrenamiento específico. Los ejercicios unilaterales significan trabajar tan solo un lado, no desarrollar el otro. Puede visitar nuestra...

No necesitas ningún aparato para rehabilitar una zona lesionada o dañada como son las cervicales o espalda en general. Con una tabla de ejercicios específicos para esa zona desaparecerían los dolores. Este aparato no lo necesita ni es el ideal para...

Estimado señor o señora: Le agradecemos su interés, ante todo, por dirigirse a nosotros. Le pedimos que visite nuestra Web Profesional: www.jcpreparadorfisico.com en la cual se encuentran los programas que usted necesita. Conteste sin ningún...

Su problemas es que pasa demasiado tiempo realizando ejercicios, por un lado. Ademas la falta de ánimo se debe a la adherencia al ejercicios físico por lo cual debe tener un objetivo claro, marcarse unas metas. Para más información visite nuestras...