HAROLD IVANOVICH

1.8 grs por kilogramo de peso

Ninguna pastilla, píldoras, jarabe o capsulas queman grasa la mayoría de los productos o medicamentos destinados a perder peso son mitocondriales osea aceleran el metabolismo basal o de la célula para que queme calorías que salen de la grasa o en...

Aumente el consumo de proteínas cada dos horas a partir de las 22 y antes de acostarse una caseína o mucho carbohidrato con proteína blanca

Haga un régimen alimentario para atletismo hay muchos en la web

Abdominales: Oblicuos, bajos, medios y altos

Ejerciios para la espalda por lesiones Remo polea, remo barra (tanto en supino como en prono), remo mancuerna, buenos días y peso muerto. Estos ejercicios se deben realizar como todos dos veces a la semana manejando cargas que pueda, repeticiones de...

Puede sr por: Problemas de oído interno o coclear, No esta respirando de manera adecuada Se tensiona mucho durante el ejercicio Como son ejercicio de mucha exigencia puede que se produzca hipoglucemia durante el proceso. Aumento la tensión.

SI

Pide que te revise un endocrino o un internista

Para empezar si siente miedo o temor de entrar a una gym en busca de una mejor vida no vaya y busque un psicoanalista. Ser delgada toda la vida es por tres cosas 1 que su metabolismo es demasiado acelerado, dos por que geneticamente esta predispuesta...