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¿Qué dieta de musculación he de llevar si tengo turnos de trabajo nocturnos?
Por tu estatura, o bien tienes bastantes musculos, o tienes contextura algo grande, si no, podria haber un poco, no mucho, de peso de mas, eso podria influir. Te sugiero utilicar alguna tabla del IMC que hay muchas, para verificar tu peso. Vas a ver,...
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Nutrición y dietas
Suplementos para la practica del Crossfit
Hola, estoy iniciándome en la practica del Crossfit y me gustaría saber si hay algún tipo de suplementación que este especialmente indicada para esta rutina puesto que es muy intensa. Llevo muchos años entrenando y soy muy aficionado a todo tipo de...
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