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Combinar ejercicio y masturbarse perjudica?
A ver, la masturbación es un gasto energético y cansa por supuesto, en competidores de fisioculturismo es tan duro el entreno que muchas veces no tienen ganas de echar un polvo con la parienta, pero en tu caso el entreno no es de competición a alto...
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Musculación
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Ejercicios para piernas
Las cremas pueden poner la piel tersa, mas hidratada, menos, dar algo de calor, pero la grasa no se elimina así como así, hace falta ejercicio, el tema es que uno no decide de donde quitar la grasa, igual que no decide donde depositarla, por eso lo...
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Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día
Hay muchos detalles que condicionan la subida de peso, no solo los días de entreno, si no como, que rutina, de que tipo, cuantas series, entre que rep oscilas, que alimentos comes, si tiendes a engordar con facilidad o en cambio tienes metabolismo...
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Estaño en vez de aminoácidos
¿Estaño?, si es al estaño que yo me refiero, eso es veneno puro, si es otro tipo de sustancia, mandame un link donde lo hallas visto o informado por que no conozco la sustancia que me estas comentando
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Replantearme mi alimentacion
Con 3 días de entreno vas a ir muy justo en lo que es entreno, al menos ponte el sábado como entreno también así trabajas 4 días al semana los músculos, ¿explicame eso que no te dejan comer nada?, es que en tu puesto no puedes tener una pieza de...
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Aumento de volumen
Te voy a dar unas pautas generales para subí, es tu deber tantearlo, yo desde aquí en eso poco puedo hacer, solo darte las pautas a realizar generales, pero ojo son pautas generales, para especificarlo mas ajustado a tu metabolismo, genética, tipo de...
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Estancamiento como subir mas de masa muscular
Eres de mexico, yo de españa, oséase 7 horas de diferencia, conectarme me suelo conectar a la medianoche española, lo digo por que me agregues al msn que tengo en mi perfil y así hablamos y te ayudo mas directamente Agrégame y hablamos
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Musculación
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Tengo 16 años. ¿El ejercicio abdominal intenso(six pack) o las pesas pueden parar mi crecimiento?
¿Rutina del p90X?, eso suena a una nueva el mini arma del ministerio de defensa Con 6 kg te quedaras corto pronto parra subir volumen ademas de necesitar mas peso, necesitaras mas material, por ejemplo, un banco multiregulable para hacer ejercicios...
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Duda sobre antidepresivos y entrenamiento
A ver esto te lo tiene que recomendar tu medico de cabecera u el medico que te trata, ya que aunque estas recuperado el medicamento que aun tomas solo sabe quien te lo recomendó si es compatible con que o con cuanto, pero en principio bajo mi punto...
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Problema con mis bíceps
El tema es difícil de solucionar, 1º por que no los veo, 2º por que puede ser una apreciación tuya y no estas contento con lo que tienes, 3º por que puede que con lo que comes, sin suplementos no puedas crecer mas, ya que no tienes por que...