cagateloro

Cada cuerpo es un mundo... Y no todos reaccionamos identicamente, es decir lo que nos afecta o beneficia puede ser en diferente grado. ¿Cuentas qué tiene 16 años de edad y ya se está metiendo eso?... no estoy imformado al detalle de todo lo que tiene...

Se suele tomar después si, haber cada conpuesto, (por que hay suplementos con creatina y otras sustancias) pero lo normal es para que el músculo recupere antes y mejor, de hecho lo mejor es entrenar de tarde/noche...asi entrenas, tomas tu suplemento...

Agrégame a wasap al 615 9246666 y charlaremos para darte unas pautas a seguir, por que la verdad no eres muy alta como para preocuparte por el peso, (me refiero a excesiva delgadez) pero el peso tampoco es muy normal, así que hay que saber de que...

A ver nobse a que le llamas ejercicio funcional, el cardiovascular si se cual es obvio, pero este último no es un ejercicio que te haga ganar masa muscular, solo vale para quemar grasas e incluso dependiendo de la intensidad, cantidad de tiempo...

Eso de subir lo más rápido posible no es la mejor predisposición, si quieres subir masa musvular has de subirla en un tiwmpo normal y estipulado, no se que expwriencia tienes haciendo pesas, (es así como se gana masa muscular) pero lleva in tiempo de...

Si no esta dura es por que tienes el índice de grasa corporal más alto de lo normal para que suceda lo que quieres que suceda, de todas maneras por mucho que rwduzcas la grasa si no ejercitas los abdominales no tendrás lanpanza dura, que dichobde...

Ya claro, entonces Arnold Schwarzenegger ha de tener en vez de pene un orificio o vagina de tanto haberle menguado el miembro... tu crees que se venderían como se venden los suplementos proteicos si esto sucediera de verdad? Otra cosa es que te...

Lo primero que tienes que saber es que los suplementos proteicos, (unos en más medida que otros)... son usados para subir masa muscular y aunque hay gente que controlando la alimentación y en casos particulares gracias a la genética, (gente ectomorfa...

Bueno lo primero darte el pésame por esa situación tan incómoda... lo segundo es que obviamente está web no es la ideal para ese tipo de preguntas... claro está que la desesperación te lleva a ellas, en la medicina como en el deporte, en todo hay...

Bueno lo primero que tienes que pensar es que llevas 1 mes y no puedes pedir milagros, (y más aun si comentas que eres de genética delgada, (es decir ectomorfo) los cambios se ven al cabo mínimo de 3 meses o incluso más otro detalle seria explicarte...